IMPORTANCIA DE UNA DIETA BALANCEADA

Para poder llevar una vida sana y conservar la salud física como mental en una crisis como la actual, es muy importante ser conscientes, cuidarse bien y dejarse recomendar por los expertos.

La salud depende en cierta medida de la alimentación y nuestra gestión emocional, situación que puede convertirse en una gran oportunidad para aprender y mejorar nuestra salud, tanto física como emocionalmente.

Es por ello que, para evitar que nuestra mente y cuerpo sufran durante el estado de alerta, Maxinutri te hace las siguientes recomendaciones para que sepamos cómo alimentarnos mejor y qué productos comprar para mantener nuestro sistema inmunitario en las mejores condiciones:

🌱Comer abundantes verduras

🌱Comer frutas todos los días

🌱Consumir leche y yogurt con poca grasa

🌱Comer legumbres

🌱Comer granos enteros

🌱Beber mucha agua

Tener una dieta bien balanceada puede ayudarle a disminuir el riesgo de contraer varias enfermedades así como a mantener un peso saludable.